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Au sortir de l'Hiver, quelques jours de pause totale, au cœur de la Drôme. Prendre le temps d'inscrire en soi ses enseignements, sans rien se demander d'autre que de la Douceur. La nature est là pour nous le rappeler...;
Intentions du stage
L'intention principale de ce stage est de vous offrir un espace où cultiver la douceur. Paradoxalement, ce mot "douceur" peut nous faire peur. Peur de ce qui peut se cacher derrière une apparente douceur, peur, surtout, de notre propre fragilité.
A travers l'écoute du corps (ou plutôt des corps) et de ses rythmes, mon intention est de vous guider dans la pratique d'un Yoga " Yin " où l'on s'autorise à être au contact de Soi. L'apprentissage des techniques proposées lors du stage sont là simplement pour vous aider à retrouver ce chemin, dans la douceur du quotidien.
Communions avec la Nature, Harmonie des Souffles & Plaisir d’Être seront nos guides, ainsi que toutes les intentions que vous apporterez à ce moment de partage.
Déroulement du stage
Vendredi : Accueil à partir de 16h
18h Cercle d'ouverture Yin Yoga & Restorative
20h Dîner : Yoga Nidra & Sweet Dreams
Samedi : 8h (R)éveil en Douceur : Yin Yang Yoga &
Pranayama
10h30 Brunch & Temps libre - Balade & Repos
18 h Yin Yoga & Bain Sonore
20h Dîner Méditation & Partage de lecture
Dimanche : 8h (R)éveil en Douceur : Yin Yang Yoga &
Pranayama
10h30 Brunch - Cercle de fermeture & Relaxation royale
Départ à partir de 14h - Possibilité de
de prolonger le séjour
En pratique
YOGA - Ce stage de Yin Yoga ne nécessite pas nécessairement d'expérience préalable. Il peut apporter une nouvelle approche à votre pratique, ou vous aider à développer vos propres rituels. Il peut aussi être simplement une belle pause que vous vous offrez à vous-même.
HEBERGEMENT - Nous serons accueillis au cœur de la Drôme, dans un lieu magique qui vibre tout au long de l'année, puisqu'il est dédié à la pratique spirituelle. Ambiance rustique et cozy, au coin du feu. Chambres partagées à 2 ou à 3.
REPAS - Deux repas par jour ? Vais-je tenir ? Rassurez-vous. Le rythme des repas est prévu pour s'accorder au mieux avec la pratique; et apprécier le régal d'une nourriture sattvique, végétarienne et locale, préparée par nos hôtes.
Tarifs
Formule : EUROS / personne (sur devis)
Nombre de personnes : 4 mini à 8 selon l'itinéraire
Date : à définir
Période : Eté / Automne
Plus d'infos :
Le prix comprend :
– Assurance Responsabilité Civile professionnelle
– Encadrement de la journée
A votre charge :
– Hébergement / Alimentation / Extra
– Tenue adaptée à la montagne (coupe-vent,
goretex, etc.)
– Chaussures de marche tige haute
– Matériel personnel : bâtons, lunettes de
soleil, crème solaire, etc.
– Repas et boisson (2 litres mini/pers.)
– Assurance annulation
